又是一年小寒日，嚴(yán)冬到來(lái)天地寒

小寒是二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，更是冬季的第五個(gè)節(jié)氣。小寒來(lái)臨之際，正值“三九”前后，它也標(biāo)志著一年之中天氣最冷、雪最多的時(shí)節(jié)到了，這也是為什么總說(shuō)小寒比起大寒更冷的原因。故有俗語(yǔ):小寒大寒，凍成一團(tuán)。

“天寒地凍北風(fēng)吹，小寒時(shí)處二三九”

古人將小寒分為三候

一候雁北鄉(xiāng)

二候鵲始巢

三候雉始鴝

陽(yáng)氣已動(dòng)，大雁北遷

喜鵲筑巢，野雞鳴叫

早春慢慢來(lái)臨

萬(wàn)物正等待復(fù)蘇的契機(jī)

“雨霽風(fēng)恬始見(jiàn)花，野梅含笑正橫斜”

風(fēng)吹臘梅香，小寒日初長(zhǎng)

臘梅迎著風(fēng)雪，已含苞待放

賞一枝梅花

冬也有冬的閑情

“小屋平頭墟落里，炊煙起處是人家”

圍爐夜談，吃暖消寒

一碗糯米飯

香甜可口

糯米性溫，最補(bǔ)元?dú)?/p>

這是廣州人的傳統(tǒng)

小貼士

中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪

小寒也是陰邪較盛的時(shí)期

而溫補(bǔ)增陽(yáng)氣，足以抗嚴(yán)寒

俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”

吃些紅棗、橘子、牛肉等

可提高機(jī)體的抗寒能力

END

凜風(fēng)吹霜雪，歲寒有暖陽(yáng)

小寒時(shí)節(jié)，年味漸濃

在這個(gè)寒冬

注意防寒保暖

愿所有的美好都如期而至

人間有愛(ài)，歲月靜好！

圖文排版| 練莉君 陳偉銘 程熙兒

文字編輯| 林鑫妍

圖片來(lái)源| 鄧海玲

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