廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院2021年新生軍訓(xùn)攻略及軍訓(xùn)指南

軍訓(xùn)攻略

一年一度的軍訓(xùn)大會(huì)即將拉開帷幕

一段全新的旅程即將開啟

小萌新是否對(duì)軍訓(xùn)生活

有很多疑問和擔(dān)憂呢？

不用著急

小編這就為你一一解答！

軍訓(xùn)好物篇

由于軍訓(xùn)鞋子較硬，需要經(jīng)常站立，可能鞋子會(huì)比較磨腳，所以建議小萌新們最好多備幾雙厚鞋墊，來緩解疼痛。

軍訓(xùn)期間高溫天氣是軍訓(xùn)路上最大的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，所以涂防曬是必不可少的一部分。建議小萌新們?cè)诔鲩T前15分鐘涂上防曬。

因?yàn)檐娪?xùn)訓(xùn)練的強(qiáng)度很大，所以補(bǔ)充水分成為了必不可少的事情，一個(gè)大容量水杯可以滿足小萌新軍訓(xùn)對(duì)水分的所有要求。

蘆薈膠有曬后修復(fù)和滋潤(rùn)皮膚的功能，強(qiáng)烈建議各位小萌新人手各備一支。

2.軍訓(xùn)藥物篇

＊

1.999感冒靈、板藍(lán)根

2.創(chuàng)可貼紗布、棉簽、紅霉素等消炎藥

3.葡萄糖口服液

4.十滴水、藿香正氣水等

5.風(fēng)油精、清涼油等

6.驅(qū)蚊水、止痛摩擦膏

7.碘伏棉棒、消毒水

特別提示：

如果在軍訓(xùn)期間遇到身體不適等情況，請(qǐng)及時(shí)舉手向教官報(bào)告申請(qǐng)休息，或去醫(yī)務(wù)室找醫(yī)生哦!

3.軍訓(xùn)儀容儀表篇

1.軍訓(xùn)時(shí)學(xué)校統(tǒng)一分發(fā)服裝，小萌新一定要規(guī)范穿戴服裝，注意儀容儀表，另外小萌新們一定要記得佩戴帽子，并妥善保管，以防丟失哦！

2.軍訓(xùn)時(shí)應(yīng)注意個(gè)人清潔，勤洗澡，發(fā)型也應(yīng)保持清爽，不得留怪異頭發(fā)。

4.軍訓(xùn)飲食篇

1.三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡

早餐一定不能��！一定要早起吃早餐，不然8點(diǎn)站軍姿會(huì)很難受的(嚴(yán)重暈倒)，中午的時(shí)候會(huì)覺得熱的吃不下飯，所以盡量要吃點(diǎn)清淡的。

2.帶點(diǎn)小零食

帶點(diǎn)小包零食和糖之類的，防止早上沒吃飯，低血糖暈倒。

3.多吃水果蔬菜

晚上回宿舍之后多吃水果補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。

5.軍訓(xùn)心態(tài)篇

1.堅(jiān)忍

軍訓(xùn)很苦,身體和心理都難以承受,但唯有通過了這段考驗(yàn),你才能得到成長(zhǎng)，所以在你要放棄的時(shí)候,再堅(jiān)持一下!

2.自律

軍訓(xùn)中,時(shí)間的把握與技能的學(xué)習(xí),都靠自身約束來進(jìn)行。軍訓(xùn)旨在塑造自律、自強(qiáng)的作風(fēng),要抓住歷練的機(jī)會(huì),爭(zhēng)做優(yōu)秀表現(xiàn)者!

3.溝通

在軍訓(xùn)過程中有任何問題,一定要及時(shí)與教官溝通;同時(shí),也可以多和周圍的同學(xué)溝通。軍訓(xùn)后你就可以更快地融入大學(xué)生活啦。

4.珍惜

軍訓(xùn)雖然有苦有累，但是這段時(shí)光在大學(xué)期間是異常珍貴的，所以一定要好好珍惜軍訓(xùn)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。最后，你一定會(huì)收獲到意想不到的快樂。

軍訓(xùn)雖然辛苦 但也彌足珍貴

希望21級(jí)的小萌新們

能夠順利平安地通過這次軍訓(xùn)

開啟大學(xué)生活

嶄新的一頁

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圖文編輯丨郭紫蒙

圖片丨網(wǎng)絡(luò) 簡(jiǎn)潁詩

初審丨譚美琪

復(fù)審丨孔建華

終審丨劉湘蘭