貴州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院2021年新生軍訓(xùn)必備指南

你想知道的都在這里，點(diǎn)擊上方藍(lán)字，關(guān)注「貴州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院」

相信從中學(xué)開始

大家便有了軍訓(xùn)的經(jīng)歷

但上了大學(xué)后

不少同學(xué)

依然對(duì)大學(xué)軍訓(xùn)充滿了好奇和期待

在你們的腦海里浮現(xiàn)出的畫面可能是這樣

可能是這樣

也可能是這樣

軍訓(xùn)

是大學(xué)里的第一堂必修課

經(jīng)歷過這樣一場磨煉后

大家不僅能夠收獲許多美好難忘的回憶

也能更好地適應(yīng)自己的大學(xué)生活

來幫助你提前了解一下軍訓(xùn)吧！

小輕先帶大家看看往年學(xué)長學(xué)姐的“英姿”吧

除此之外

小輕也為大家準(zhǔn)備了

四個(gè)方面的軍訓(xùn)小貼士

快快收藏起來吧

以備不時(shí)之需

軍訓(xùn)必備好物推薦

01

防曬霜

陰天出門是需要抹防曬霜的。雖然陰天我們看不見太陽，但是紫外線依然在。云層對(duì)UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，因此陰天出門也是需要涂防曬霜的。只是防曬系數(shù)可以稍微降低一點(diǎn)，大概在SPF20、PA++左右就可以了。

02

水杯

軍訓(xùn)強(qiáng)度較大且戶外打水不易，大家最好準(zhǔn)備一個(gè)大容量水杯即可打開快樂開關(guān)，注意：大量運(yùn)動(dòng)后不可大量飲用冰水，溫水為最佳，且不可一次飲水過多，避免虛脫。

03

一次性的洗臉巾

在爽爽的貴陽就算是秋季，也要隨身攜帶一條毛巾，溫度雖不高，但也要及時(shí)在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)擦干，避免吹風(fēng)著涼。也可以選擇一次性的洗臉巾，衛(wèi)生又便捷。

04

鞋墊

軍訓(xùn)時(shí)，長時(shí)間的站立和行走，會(huì)讓腳部酸脹疼痛，一旦出汗又會(huì)悶熱不已，這時(shí)就需要一雙厚實(shí)的鞋墊，既能保護(hù)腳部的皮膚和關(guān)節(jié)，還能時(shí)刻保持腳部的干爽。

安全注意事項(xiàng)

1、軍訓(xùn)期間一定要早睡，提高睡眠質(zhì)量，中午要注意午休，這樣才能有足夠的精神面對(duì)接下來的軍訓(xùn)。

2、如果有的同學(xué)身體抵抗力差、撐不住，記得不要逞強(qiáng)，有什么不舒服的地方記得跟教官說，注意休息。

3、軍訓(xùn)時(shí)流汗較多，大汗淋漓后不要急于喝冷水，也不能馬上沖涼水澡，易引起感冒，沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。

4、軍訓(xùn)的時(shí)候體力消耗大，要注意按時(shí)吃飯，盡量吃清淡的食物，適量吃一些水果。

5、系部在軍訓(xùn)訓(xùn)練場上有值班點(diǎn)，在軍訓(xùn)過程中，如果出現(xiàn)了身體不舒服等突發(fā)情況，可以到值班點(diǎn)尋求幫助；若暫時(shí)不適合繼續(xù)軍訓(xùn)，可以在值班點(diǎn)處聯(lián)系輔導(dǎo)員老師領(lǐng)取并填寫假條。

軍訓(xùn)雖苦

卻是進(jìn)入大學(xué)校門后

增強(qiáng)我們體質(zhì)

磨煉我們意志

提升我們集體凝聚力

非常必要的一環(huán)

以少年意氣

筑青春體魄

軍訓(xùn)人永不服輸

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END

編輯：吳初萍

校對(duì)：平星月

責(zé)編：楊梅