高中開學(xué)季，來聊聊生涯規(guī)劃和個(gè)人夢想

高中開學(xué)了，你有夢想嗎？高中生正處于憧憬未來的夢想探索階段，你是否規(guī)劃過怎樣去實(shí)現(xiàn)夢想？不妨從現(xiàn)在就開始，永遠(yuǎn)不算晚。

文 | 浙江省嚴(yán)州中學(xué) 丁紅燕

生涯是指一個(gè)人從生到死的過程，生涯規(guī)劃大師舒伯（Super）將生涯發(fā)展的階段劃分為成長階段（0—14歲）、探索階段（15—24歲）、建立階段（25—44歲）、維持階段（45—65歲）與衰退階段（65歲以上）五個(gè)階段。每一個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展任務(wù)，且在各階段內(nèi)也要面對成長、探索、建立、維持和衰退的五個(gè)問題，最后形成“成長—探索—建立—維持—衰退”的循環(huán)，周而復(fù)始。生涯規(guī)劃則是對人這一輩子的計(jì)劃和安排，其理念就是要我們善待人生的每一個(gè)階段，遵循每個(gè)階段都有自己的任務(wù)和特點(diǎn)的規(guī)律，活出屬于自己的人生。

一般來說，一個(gè)人的夢想大多在探索階段形成，對照學(xué)校教育就是從高中到大學(xué)畢業(yè)這段時(shí)間。而高中階段處于生涯發(fā)展中的探索初期階段，該階段個(gè)體生長發(fā)育基本完成，思維發(fā)展也接近成人水平，創(chuàng)新創(chuàng)造思維達(dá)到頂峰，主要任務(wù)是綜合認(rèn)識和考慮自己的興趣和能力，對未來職業(yè)進(jìn)行嘗試性選擇。因此，在該階段開展生涯規(guī)劃教育就顯得非常有必要。當(dāng)學(xué)生對未來產(chǎn)生憧憬、爆發(fā)夢想的同時(shí)，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)、中肯的鼓勵(lì)、有效的幫助，使得他們的夢想在萌芽階段擁有充足的養(yǎng)料，不斷完善壯大。

你有夢想嗎

高中學(xué)生之中有多少人擁有夢想呢？帶著這個(gè)問題，我們開展了課堂調(diào)查，而調(diào)查結(jié)果出乎意料：課堂上只有10%的學(xué)生能夠清晰地表達(dá)自己未來十年想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)或想要達(dá)成的生活狀態(tài)。原本以為在這樣思維活躍的年紀(jì)，有關(guān)夢想的想法應(yīng)該是井噴式的，但實(shí)際情況是大多數(shù)孩子從未想過這個(gè)問題。由此可見，生涯規(guī)劃教育在高中階段開展的重要意義就是提醒學(xué)生樹立生涯規(guī)劃意識。所以在腳踏實(shí)地的同時(shí)，也不要忘記仰望星空，對自己未來的發(fā)展一定要有規(guī)劃，絕不能停留在做一天和尚撞一天鐘的境地。

為什么要樹立夢想呢？馬云曾說：“夢想還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？”因?yàn)闃淞�夢想是�?shí)現(xiàn)夢想的前提，沒有夢想，那又何談實(shí)現(xiàn)呢？只有樹立了夢想，才能做自己人生的主宰，主動的人生才是真正的人生。人生的主動性體現(xiàn)在選擇權(quán)的擁有和使用上，人生的路千萬條，每個(gè)人走出來的路卻又是獨(dú)一無二的，這都是個(gè)人選擇的結(jié)果。只有樹立了夢想，人生才會變得充實(shí)、積極、有正能量，時(shí)常能體驗(yàn)到幸福感。在物質(zhì)豐富程度越來越高的當(dāng)下，人們的幸福感并不是隨著物質(zhì)滿足而成比例上升。無病呻吟、抑郁氣質(zhì)的人越來越多，為何？究其原因，終究是缺乏人生目標(biāo)！

以一位夢想成為主持人的張同學(xué)為例，他在進(jìn)入高中之初便立志要考取浙江傳媒大學(xué)播音主持專業(yè)，然后規(guī)劃了自己的高中生活，并一步步實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)：高一階段報(bào)名參加了學(xué)校的廣播臺的工作，腳踏實(shí)地從廣播臺的日常事務(wù)做起；高二階段成功擔(dān)任了廣播臺臺長，負(fù)責(zé)廣播臺的主要工作，成為老師的得力助手；高三階段，藝考、高考兩條線同時(shí)進(jìn)行，最終進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校。根據(jù)筆者觀察，有夢想的高中生生活充實(shí)、心理困擾較少、樂觀積極。且他們的生活會更有效率，知道把時(shí)間用在刀刃上，行動力強(qiáng)，能做更多的事情，也獲得了更多的成就感。另外他們在夢想的召喚下前行，會傾向于關(guān)注積極事物，比較少受到消極情緒和消極想法的干擾，所以幸福感較高。

看清夢想的障礙

為什么大多數(shù)高中生沒有樹立明確的夢想呢？到底是什么阻礙了這些學(xué)生的夢想成長？主要有以下兩方面原因：

一是受高中階段過渡時(shí)期心理特點(diǎn)的影響

高中生從年齡階段上來說接近于成年，從心理成熟方面來說，大多數(shù)高中生正處于由不成熟到成熟的過渡階段，個(gè)體差異較大。有的學(xué)生心態(tài)幼稚、依賴性強(qiáng)，從來沒有考慮過未來規(guī)劃的問題，即使有想法也顯得不太現(xiàn)實(shí)和具體；有的學(xué)生獨(dú)立穩(wěn)重，在學(xué)習(xí)自覺性和為人處世上都日漸成熟，開始規(guī)劃自己的人生，承擔(dān)更多的責(zé)任。大多數(shù)高中生處在成熟與不成熟，獨(dú)立與依賴的矛盾之中：一方面希望和大人平起平坐，獲得尊重，有一定的自主性；另一方面又有依賴性，還離不開家長和老師的指導(dǎo)，害怕承擔(dān)決定的后果。所以對于夢想這個(gè)沉甸甸關(guān)乎自身命運(yùn)的東西是既想要又不敢想的狀態(tài)。

二是生涯規(guī)劃教育滯后的結(jié)果

在我國學(xué)生生涯規(guī)劃一直處于聽話教育的狀態(tài)，不是聽父母的話，就是聽老師的話。這樣的現(xiàn)狀導(dǎo)致學(xué)生的自主意識缺乏，而家長、老師的指導(dǎo)通常就是一句話“好好學(xué)習(xí)”，至于日后的生涯規(guī)劃則似乎是船到橋頭自然直的事情，不必操之過急。另外，最初我國學(xué)生規(guī)劃只重視了學(xué)業(yè)規(guī)劃的部分，而學(xué)業(yè)規(guī)劃的部分也不是根據(jù)孩子的特點(diǎn)、社會的需求來指導(dǎo)的，“唯分?jǐn)?shù)”論盛行。眼下的高考改革在生涯規(guī)劃方面提出了更高的要求，學(xué)生需要提前選擇選考科目，提前思考職業(yè)選擇的問題。在如此變化面前，我們的生涯規(guī)劃教育稍顯滯后，不少老師和家長都感到不適應(yīng)，學(xué)生轉(zhuǎn)變得沒那么快也實(shí)屬正常。

找尋夢想的方向

有同學(xué)說，夢想那么高大上，我一個(gè)小小高中生不敢奢求；也有同學(xué)問，我到現(xiàn)在還沒有夢想怎么辦？看得出來高中生對于夢想有一些誤解，也會因?yàn)闆]有夢想而感到焦慮。那么夢想到底是什么？怎樣才能獲得夢想？

首先，夢想是需要的滿足

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人首先得滿足自己的生存需要，當(dāng)生存的需要都受到威脅時(shí)，那么人的夢想就是吃得飽，穿得暖，沒有戰(zhàn)爭。電影《何以為家》里的小男孩贊恩，他的夢想就是不用成天為吃頓飽飯而精疲力竭，并希望和其他孩子一樣有上學(xué)的機(jī)會。

其次，夢想是興趣的使然

2016年，6歲的孫楚洋，成功通過全國少兒瑜伽教練資格考試，成為中國迄今為止持證上崗的年齡最小的瑜伽教練！一個(gè)輕度自閉癥的孩子，在媽媽的陪伴下開始了瑜伽練習(xí)，從不會到會，從簡單動作到高難度動作，對瑜伽的興趣使他努力堅(jiān)持，最終成就了他的才華�，F(xiàn)在他的夢想是做一名最好的瑜伽教練。

最后，夢想是價(jià)值觀的選擇

在民族危亡的時(shí)候，棄醫(yī)從文的魯迅；在新中國成立建設(shè)之際，拼命也要拿下大慶油田的王進(jìn)喜；在中華民族偉大復(fù)興之路上，為崇山峻嶺間的中國“天眼”燃盡生命的南仁東。他們的夢想都是價(jià)值觀選擇的結(jié)果，不計(jì)較個(gè)人得失，為的是他人、集體、祖國甚至是全人類的命運(yùn)。

說到這里，其實(shí)夢想是挺個(gè)性化的東西，不一定非得高大上，符合自己的需要即可。如果你的夢想是住進(jìn)大房子，賺很多錢，只要是合法勞動獲得，這也是值得稱道的夢想。夢想無需迎合他人喜好，只要不傷害他人利益，沒有什么是不可以的。比如有些人的夢想是照顧可憐的流浪貓、狗，那么開設(shè)一個(gè)動物收養(yǎng)所可能就是符合他興趣、價(jià)值觀的夢想，那樣他的人生就可以過得十分充實(shí)。不過夢想也是有層次的，越高層次的夢想對個(gè)人的能力、情懷的要求也就越高。這就需要我們不斷地努力提升自己，把個(gè)人能力與集體、國家、時(shí)代相結(jié)合，做出更大貢獻(xiàn)，讓人生更有意義。

為實(shí)現(xiàn)夢想而努力

樹立夢想僅僅是開啟人生的第一步，實(shí)現(xiàn)夢想才是終極目標(biāo)。生涯規(guī)劃讓我們做夢，更讓我們學(xué)著逐夢。那么怎么做才有助于夢想的實(shí)現(xiàn)呢？

充分做好自我接納

夢想源自于自我了解和自我接納，當(dāng)你意識到自己是個(gè)什么樣的人，那么你就可以選擇更適合自己的職業(yè)和人生了。但每個(gè)人的生物遺傳、成長經(jīng)歷不同，這些個(gè)體差異與生俱來，再加上興趣愛好、性格特點(diǎn)、能力特長、價(jià)值取向都會讓你與眾不同。所以每個(gè)人的夢想千差萬別也就不難理解了。請花時(shí)間來做好自我探索，通過各種不同方式來了解自我，進(jìn)而為構(gòu)建自己的夢想做好準(zhǔn)備。

激發(fā)個(gè)體主動精神

美國文學(xué)家梭羅曾經(jīng)說過：“最令人鼓舞的事實(shí)，莫過于人類確實(shí)能主動努力以提升生命價(jià)值�！笨v觀古今中外不論是個(gè)人還是組織的成功都是通過主動追求而取得的。夢想是主動精神的體現(xiàn)，要想實(shí)現(xiàn)夢想就要激發(fā)個(gè)體的主動精神。當(dāng)我們確立了夢想之后，就要積極準(zhǔn)備完成一些階段性任務(wù)，尤其要注重以下三方面：

第一，關(guān)注時(shí)間，制訂實(shí)現(xiàn)夢想的時(shí)刻表。也許我們很難確定夢想多少年以后能夠?qū)崿F(xiàn)，但是我們可以把握的是近期的目標(biāo)，并且按照時(shí)刻表的提示去努力達(dá)成。

第二，刻意練習(xí)，攻克前進(jìn)路上的障礙物�？桃饩毩�(xí)不是一次次重復(fù)做功，而是需要針對遇到的問題進(jìn)行反復(fù)嘗試，樹立信心，用盡資源、想盡辦法來達(dá)成目標(biāo)。

第三，不斷反饋，比照夢想時(shí)時(shí)修正路徑。在我們?nèi)〉秒A段性成績的時(shí)候，需要抬頭看看遠(yuǎn)處的目標(biāo)，是不是更近一步了，需不需要進(jìn)行一些路徑調(diào)整，是沿著既定路線走，還是發(fā)現(xiàn)可以走另一條捷徑，或者是方向錯(cuò)誤，需要重新規(guī)劃路徑。

勇于挑戰(zhàn)個(gè)人能力

每個(gè)人的挑戰(zhàn)過程都不可能是一帆風(fēng)順的，都會或多或少地經(jīng)歷一些挫折，有的人會一蹶不振，從此消失在茫茫人海中，相反，有一些人在面對挫折的時(shí)候會勇敢地接受挑戰(zhàn)，通過自身的不懈努力來戰(zhàn)勝挫折從而取得成功。我們的努力可以是克服了拖延、戰(zhàn)勝了恐懼、擊倒了注意力渙散、打敗了三分鐘熱度……只要不斷地努力，彌補(bǔ)自身的不足，終將實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力的升級。隨后請看著自己的進(jìn)步、肯定自己，然后樹立下一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)你逐步實(shí)現(xiàn)了自己制定的小目標(biāo)后，你的目標(biāo)終將成為別人眼中難以企及的夢想。

假如到目前為止，你還沒有夢想，也沒有關(guān)系，從現(xiàn)在開始生涯規(guī)劃也不晚。就像《人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始》一文的作者摩西奶奶，她從70歲開始學(xué)畫畫，面對失敗她并沒有放棄，最終在80歲時(shí)成了美國最著名和最多產(chǎn)的原始派畫家之一，成了大器晚成的代表。她用親身經(jīng)歷告訴你：無論你身處什么樣的階段，永遠(yuǎn)別說太晚。

原文刊載于《浙江考試》（2020年第1期）期刊